☀️
Утро
Мягкое пробуждение, пранаяма и йога на свежем воздухе. После практики — неспешный завтрак и планы только по желанию.
Средиземное море · новая программа
Йога-тур
Йога-тур
в Турцию
Неделя, в которой море задаёт ритм: йога на рассвете, тихие бухты, прогулки, тёплые вечера и время, когда не нужно никуда спешить.
О туре
Море снаружи, тишина внутри
Это будет сухопутный йога-тур на Средиземноморском побережье Турции — без жизни на яхте и постоянных переездов. Мы выберем спокойную локацию у моря, поселимся в одном уютном месте и оставим в расписании достаточно пространства для отдыха.
Программа подойдёт и тем, кто давно практикует, и тем, кто только знакомится с йогой. Мила адаптирует занятия под состояние группы, поэтому здесь не нужно ничего доказывать и за кем-то успевать.
7–8 днейпланируемая длительность
Камернонебольшая тёплая группа
Любойуровень подготовки
Скороточные даты и локация
Ритм дня
Практика без гонки
Дни будут наполненными, но не перегруженными. У каждой активности останется место для спонтанности и вашего личного темпа.
🌊
День
Море, отдых, прогулки по побережью и маленькие путешествия по окрестностям. Можно присоединиться к группе или выбрать время наедине с собой.
🌙
Вечер
Медитация, йога-нидра, мягкая растяжка или звуковая практика с тибетскими чашами — по энергии дня и состоянию группы.
🤍
Атмосфера
Живое общение без обязательности, уютные ужины и ощущение, что можно быть собой. Многие участники приезжают одни и быстро находят близких по духу людей.
Что планируем
Один дом у моря — и никакой суеты
Мы ищем камерный отель или виллу на побережье с пространством для практик, садом и возможностью ходить к морю пешком. Точное место будет опубликовано после личной проверки.
- ежедневная авторская йога-программа Милы;
- дыхательные, медитативные и звуковые практики;
- свободные дни для моря и самостоятельного отдыха;
- небольшие прогулки и знакомство с побережьем;
- поддержка до поездки и во время всего тура.
Турция здесь — не список достопримечательностей, а пространство, где можно выдохнуть, услышать себя и вернуться домой более живой.
Ведущая
Мила Кузьмина
Больше 20 лет Мила живёт йогой и духовными практиками. В её подходе соединяются классическая йога, аштанга-виньяса, кундалини, пранаяма, медитации и звуковые практики с тибетскими чашами.
Практика всегда остаётся живой и бережной: Мила слышит людей, адаптирует нагрузку и уделяет внимание каждому участнику.
FAQ
Что уже известно
Когда пройдёт тур?
Точные даты ещё согласовываются. Напишите Миле в Telegram — вы получите программу и условия раньше публикации на сайте.
Это снова тур на яхте?
Нет. Новый тур будет проходить на суше: мы поселимся в одной локации у моря. Старый формат йога-яхтинга полностью заменён.
Можно приехать без опыта в йоге?
Да. Все практики адаптируются под уровень и самочувствие участников.
Можно ехать одной?
Да. В турах Милы многие знакомятся уже на месте, а камерный формат помогает быстро почувствовать себя своей.
Когда появится стоимость?
После подтверждения отеля, дат и состава программы. Пока можно оставить предварительный интерес без оплаты.
Лист ожидания
Узнайте о Турции первой
Напишите Миле, чтобы получить точные даты, локацию и стоимость, как только программа будет готова. Предоплата сейчас не нужна.